Знаете ли Вы, что наше сердце совершает около 100 000 ударов в день, перекачивая примерно 7 500 литров крови? Оно начинает биться уже на 4-й неделе развития эмбриона и работает без выходных, перерывов на обед и отпусков всю нашу жизнь.

Настоящий супергерой внутри нас!

Но и супергерой требует бережного отношения.

Свердловская область присоединилась к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». В этом году она посвящена Всемирному дню сердца и продлится до 4 октября — успеть может каждый.

Почему это важно? Болезни системы кровообращения — первая причина смертности и в России, и в нашем регионе.

🏃 А один из самых простых способов защитить сердце — просто ходить.

Регулярная ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает держать вес под контролем и улучшает настроение.

«Каждый шаг — это вклад в собственное здоровье и качество жизни. Из ежедневных прогулок складываются годы, наполненные энергией и движением. Пусть участие в акции станет точкой отсчёта для новой полезной привычки», — призывает Мария Емельянова, главный врач Областного центра общественного здоровья.

❤️❤️❤️ Всемирный день сердца был вчера.

Но всегда, в любой день, стоит на секунду остановиться, прислушаться к себе и сказать «спасибо» нашему самому надёжному мотору 🙏

И продолжать шагать…